BESTAR PERFORMANCE

Eccelli nel fitness e raggiungi alti livelli di prestazione.

Strong

45 minuti

ORARI CORSO

Venerdì

12:45 BeStar Performance

Sabato

10:00 BeStar Performance

Eleva il Tuo Fitness a Livelli Eccellenti

I protocolli BeSTAR nascono con l’obiettivo di dare il massimo stimolo allenante adattabile a tutti.
Questa metodologia di allenamento è stata creata attraverso l’esperienza ed il confronto con i nostri migliori trainer, per costruire qualcosa di unico e che mettesse sempre al primo posto la persona che si allena.
Questo format di allenamento ti proietterà verso un allenamento divertente, efficace e adatto alle tue capacità, il tutto con un’attenzione costante da parte dell’istruttore.

Il Corso “BeStar Performance”: Cosa Aspettarsi.

La struttura delle lezioni agevola la presenza attiva dell’istruttore verso ogni singolo partecipante, in questo modo verrà minimizzata la possibilità di errore, in questo modo i risultati saranno più sicuri ed efficaci.

Infatti, una delle prerogative dei protocolli BeSTAR è proprio quella di consentire al Trainer il movimento agile tra i corsisti e la rapida correzione all’allievo. Ogni circuito avrà postazioni differenti in base allo stimolo allenante della tipologia di allenamento.
Ogni postazione è costituita da 6 round, il tempo di lavoro e di recupero cambia a seconda del corso scelto.

Nel BeSTAR Performance il Timing è: 40” di lavoro e 20” di recupero, lavorando sui seguenti stimoli:

  • strength
  • power
  • cardio
  • power

Potrai scegliere tu il ritmo di lavoro, il tuo obiettivo sarà quello di ripetere gli esercizi proposti quante più volte possibile con il giusto carico, fermandosi durante le pause e nei cambi di stazione.

Il programma Performance è specializzato nel migliorare la capacità fisica da un punto di vista motorio, oltre che per sviluppare potenza e coordinazione.

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