CORSI FITNESS FAMILY

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Legenda

Olistic

Bassa intensità, postura, mobilità e respirazione

Medium

Buona intensità, tonificazione, cardio e rinforzo

Fight

Discipline di combattimento per tutti i livelli

Strong

Alta intensità, cardio, forza e tante calorie

Skills

Intensità variabile, diversi attrezzi, nuove abilità

Calendario corsi

Lunedì

9:00 Posturale

9:30 BeStar Tonic

12:45 BeStar Metabolic

12:45 Pilates

17:45 Posturale

18:00 FGC

18:30 Savate

18:45 Cycling 500 kal

19:00 G.A.G.

20:00 Kick Boxing

20:00 Pole Dance Adv

21:00 Pole Dance Base 2

Martedì

6:30 Yoga

9:00 Posturale

12:45 Funzionale

17:30 BeStar Tonic

17:30 Pilates

18:30 Pilates

18:30 Cross Training

19:15 Thai Boxe

19:30 Yoga

Mercoledì

9:30 BeStar Tonic

12:45 BeStar Tonic

12:45 Yoga

17:45 Posturale

18:00 HIIT

18:30 Savate

18:45 Cycling 500 kal

19:00 G.A.G.

20:00 Kick Boxing

20:00 Pole Dance Base 1

21:00 Pole Dance Int. 1

Giovedì

6:30 Funzionale

9:00 Posturale

12:45 Funzionale

12:45 Pilates

17:30 BeStar Tonic

17:30 Pilates

18:30 Pilates

18:30 Cross Training

19:15 Thai Boxe

19:30 BeStar Tonic

Venerdì

9:30 BeStar Tonic

12:45 BeStar Performance

17:30 Booty

18:30 Brucia Grassi

18:30 Savate

19:30 Yoga

20:00 Kick Boxing

20:00 Pole Dance Int. 2

Sabato

10:00 Cross Training

Lunedì

9:30 Posturale

10:30 BeStar Tonic

18:00 Pilates

18:15 BeStar Tonic

19:00 BeStar Metabolic

19:30 Funzionale

20:00 Yoga

Martedi

9:00 Pilates

10:00 BeStar Metabolic

17:15 Yoga

18:30 BeStar Metabolic

18:45 Jumping

19:30 Booty

20:00 Cycling500 kcal

Mercoledì

18:00 Yoga

18:15 BeStar Tonic

19:00 Pilates

19:15 Afro Fit

19:30 Funzionale

Giovedì

9:00 Pilates

10:00 BeStar Metabolic

17:15 Yoga

18:30 Booty

18:45 Jumping

19:30 BeStar Metabolic

20:00 Cycling500 kcal

Venerdì

9:30 Posturale

10:30 BeStar Tonic

18:15 BeStar Tonic

Sabato

10:00 BeStar Performance

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BeStar Tonic

BeStar Tonic

Trasforma il tuo corpo e rinvigorisci la mente.

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Pilates

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Aumenta flessibilità, mobilità e resistenza per migliorare il tuo benessere.

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BeStar Metabolic

BeStar Metabolic

Un’esperienza di fitness progettata per far emergere il meglio di te.

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Crosstraining

Crosstraining

Scopri diversi tipi di allenamento per raggiungere un ottimo benessere fisico.

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BruciaGrassi

BruciaGrassi

Brucia le calorie in modo mirato per stare meglio con il tuo corpo.

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HIIT

HIIT

Consuma calorie e migliora il funzionamento del cuore con esercizi ad alta intensità.

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BeStar Performance

BeStar Performance

Eccelli nel fitness e raggiungi alti livelli di prestazione.

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FGC

FGC

Attraverso i circuiti funzionali allena diversi gruppi muscolari per un benessere completo.

SCOPRI

Funzionale

Funzionale

Sviluppa la forza e la coordinazione per svolgere le attività quotidiane con più sicurezza.

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Thai boxe

Thai boxe

Celebra forza, disciplina e risolutezza con questo tipo di allenamento.

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Booty

Booty

Rendi più tonici i tuoi glutei.

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Yoga

Yoga

Intraprendi un viaggio verso l’equilibrio interiore e raggiungi uno stato di calma mentale e fisica.

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Cycling

Cycling

Allenati in gruppo con dinamismo migliorando la resistenza, restando motivato grazie all’ascolto di buona musica.

SCOPRI

Posturale

Posturale

Ritrova l’equilibrio del tuo corpo e migliora la tua postura per maggiore consapevolezza.

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GAG

GAG

Allena gambe, addominali e glutei per un maggiore sostegno corporeo.

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Pole Dance

Pole Dance

Sperimenta la sensazione di allenarti combinando forza ed elementi artistici.

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Savate

Savate

Impara nuove tecniche marziali con eleganza e potenza.

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Kick Boxing

Kick Boxing

Scopri il combattimento fuso con forza, agilità e mentalità positiva.

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Afrofit

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Esplora un fitness diverso con musica africana e allenati a ritmo, in più aumenta la tua autostima.

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Jumping

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Con questo corso migliori la circolazione del sangue, potenzi i muscoli e riduci lo stress.

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