Categoria Allenamenti

Cos’è la dopamina: effetti e ruolo nel fitness

La dopamina è un neurotrasmettitore prodotto nel cervello che regola l’umore, la motivazione e il piacere. Nel contesto del fitness, la dopamina è coinvolta nel processo di ricompensa associato all’esercizio fisico. Quando ci alleniamo e superiamo sfide fisiche, il nostro corpo rilascia…

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